Na edição de hoje, o colunista traça correlação entre o hábito de se exercitar e a espiritualidade. Segundo o professor José Carlos Farah, os mesmos mecanismos fisiológicos são ativados  – um por meio do pensamento e outro pelo movimento. As duas atividades impactam diretamente a saúde e o bem-estar das pessoas, porque reforçam o sistema imunológico, proporcionando proteção ao organismo contra doenças.